飯田橋・肩こり

「長年続いた肩こりとサヨナラしませんか?」

こんにちわ!姿勢改善OTA整体院の太田です。

今回は、お客さんの持たれている中でも最も多い「肩こり」について書いていこうと思います。

ズバリ「肩こり」ってなんでしょう??

肩の痛み?凝り?だるさ?倦怠感?

人によりとらわれ方は様々だと思います。

実は肩こりには正式名称があります。

それは「頸肩腕症候群」病名です。実際はよく皆さんが使われている「首こり」「肩こり」の事をいいます。

先に挙げたすべての症状をまとめて「頸肩腕症候群」となります。

ではなぜ今この日本に肩こりがの方が多いのか?それは完全にパソコンとスマホの普及となります。

みなさんこんな姿勢になっていませんか?

パソコンやスマホは近年が映像がかなり綺麗になりとても見やすくなりましたが今やそれらで仕事だけではなく動画やSNSなどでも長時間利用して画面を見続ける事がさらに多くなってはいませんか?

パソコンやスマホは普通のテレビとは違い目と近い位置で見ますよね?それが問題なんです。

テレビは昔からこの日本にありました。しかしテレビをパソコンやスマホのなどのように目の近くで見ることはあまり思います。私はよく小さい頃に母親から「テレビは近くでみるな」と怒られていた経験がたくさんあります。おそらくそういった親御さん達がおおかったのではないかと思います。ですがパソコンやスマホに関してはテレビほど離れては使いづらいですよね。

そう問題はそこにあります。仕事やプライベートでも近いところ画面を見続ける事でどんどん顔が画面の近くになっていき上記のような写真の姿勢(猫背)に肩こりが発症します。肩こりとは単純に血行不良なんです。肩の血液がしっかりと流れていかないために血流が滞ってしまい「こり」ができてしまいます。

なんせ平常人間は頭5キロ片腕2,5キロ×2で約10キロの重さを肩で支えているのです。それが上記のような不良姿勢(猫背)ですと肩にかかる重さが10キロから15キロ、20キロにもなります。

そしてもっと怖いのがその「肩こり」が悪化してしまうと腕への神経を圧迫してしまい腕や指先のしびれ、さらにはなってしまうことすらあります。そう肩こりこそ早い段階で改善しておかなければいけない症状なんです。

辛いですよね?仕事にも集中できなくなりますよね。わかりますそのお気持ち。

ではどうしたらその「肩こり」を解消できるのか?

そう!!それはまさに「姿勢改善」=「猫背改善」でしかありません。マッサージや電気では一時的には良くなるでしょう滞っている部位をほぐすので。ですがそれはその時だけです。根本の原因を改善させていないので。

先にも話しましたが肩こりの根本原因は頭や腕が前に出過ぎていて猫背になり肩へかかる圧が過度になっている。ここなんです。

ですので過度な圧をなくすために猫背を良くするんです。「パソコンやスマホをしている姿勢」「今まで放置していた猫背」これらに目を向けてみてください!

当院の姿勢改善法では、まずしっかりぼぐして「肩こり」を楽にしてから、その根本の骨格の歪みにアプローチそこが他の院とは違うやり方となっております。長年培ってきた「肩こり」OTA式姿勢改善法で根本から撃退しませんか?

「肩こり」のない毎日の生活を想像してみてください!きっとあなたの未来に大きなプラスの変化がまっていると思います。

皆様が今よりさらに仕事に集中できるお身体を作るために日々努力してまいります。

どこに行っても良くならないという方は姿勢改善専門OTA整体院まで

TEL 070-1570-6329